Direktlänk till inlägg 30 september 2014
Nikki är på dagis och Noomi sover, dags för lite yoga. Kör bara ett avslappningspass på typ 20 min där jag bara går igenom lite stretch och några grunder. Skönt att bara tänka på nåt annat en stund och bli avslappnad i kroppen. Jag yogar till youtube idag, "yoga with adriene". Lätt att följa henne och man får lite riktlinjer att gå efter. Tar med några rörelser från fredagsyogan också så att jag får öva lite på "pressen" :)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | ||||||||
|